Mittwoch | Shine-Meditation mit Gebeten und Texten der Karma Kagyu-Linie

 

Wir beginnen mit der Zufluchtnahme; es folgen die Vier Unermesslichen und der Guru-Yoga, jeweils auf Tibetisch und Deutsch. Dann kontemplieren wir über die Vier Grundlegenden Gedanken.

Die sich anschließende Meditation umfasst zweimal fünfzehn Minuten im Sitzen. Dazwischen machen wir eine meditative Achtsamkeitsübung im Stehen, die unsere Energien ausrichtet und so unseren Körper und Geist gut auf die zweiten fünfzehn Minuten im Sitzen vorbereitet.

Die Widmung beschließt die Meditation und wir haben dann noch die Möglichkeit, uns auszutauschen oder Fragen zu erörtern.

Hinweis
Dies ist keine therapeutische Veranstaltung; Teilnehmer sollten psychisch gesund sein.

Termin
Jeden Mittwoch von 19:40 bis 21:00 Uhr

Teilnahmegebühr
Teilnahme kostenlos, Spenden willkommen.

Kontakt
Rainer Gau rainer(at)choeling.de 0179 514 9807
Ingo Ahrens ingo(at)choeling.de 0179 917 2776